Опытные атлеты знают, что бег – это не только одни пробежки. Когда тренер бегового клуба Nike Крис Беннет занимается с подопечным, он помогает последнему стать более сильным атлетом и раскрыть беговой потенциал.
«Когда я начинаю с подопечным, я не пытаюсь тренировать его как бегуна. Сначала я помогаю ему выйти на новый уровень как атлету. Хочешь знать, почему я так делаю? Если ты все еще это читаешь, то, наверное, хочешь. Потому что атлеты устойчивее к травмам, чем бегуны.
Тренировки атлетов гораздо интереснее, чем однообразный бег. Атлеты сильны и достаточно выносливы, чтобы бегать на длинные и короткие дистанции по холмам, пересеченной местности, асфальту и треку. Они знают, что при беге нужно задействовать все тело и разум, что бег – это не только пробежки. И что в некоторые дни лучше вообще не бегать».
Лучшие бегуны выбирают тренинг
«Часто секрет скорости и выносливости кроется в упражнениях, которые ты выполняешь помимо бега. Если ты просто хочешь лучше бегать, можно работать только над техникой бега. Но если ты хочешь максимально раскрыть свой беговой потенциал, нужно развиваться как атлет».
Источник: Nike Training Club
Где купить Nike?
Заказывай оригинальные товары Nike в проверенных магазинах >
___________
Смотрите также
- Советы тренера: Иногда лучшая пробежка – это ее отсутствие
- Занятия спортом для мам при беременности и после родов
- Почему важно чередовать типы беговых тренировок
- Новые скоростные бутсы Nike Mercurial Vapor 14 и Superfly 8
Отличный совет