Будущие и состоявшиеся матери – это самые выносливые спортсмены. Общие цели профессиональных мам-спортсменок актуальны для всех атлетов: быть здоровыми, активными и уверенными в себе.
Роды, возможно, являются одним из самых преобразующих событий, которые может испытывать человеческий организм. Будь то биологическая или суррогатная мама, приемная мама или мачеха, у всех будет свой путь и свой период восстановления физической активности.
Опыт Алекс Морган
Прежде всего, нужно всегда быть доброй к самой себе. Это то, о чем нападающая клуба «Орландо Прайд» и сборной США по футболу Алекс Морган постоянно напоминала себе, когда росла ее дочь Чарли.
Несмотря на то, что Морган была активна на протяжении всей беременности, она наблюдала более низкую скорость и продуктивность в групповых занятиях на велосипеде. Как профессиональная спортсменка, которая всегда доводила свое тело до пределов возможностей перед беременностью, Алекс говорит, что важно сделать шаг назад и получать удовольствие от тренировок во время беременности.
«Мне пришлось сделать не только физический сдвиг, но и мысленный сдвиг, чтобы сказать себе: «Все в порядке». Как спортсмен, вы хотите видеть результаты. Вы хотите и дальше прогрессировать. На протяжении всей беременности мне приходилось переключать свое внимание с мыслей «Мне становится хуже на дистанции» или «Я быстро устаю» на «Я рощу ребенка, так что прощаю себя и свое тело», и действительно наслаждаться этим временем».
Алекс Морган
Период материнства не ограничивается девятью месяцами. Фактически, для многих женщин, у которых есть два или три ребенка, путь от материнства до беременности и послеродового периода может длиться 10 лет.
Материнство – это новая глава во взаимоотношениях женщины со своим телом и спортом, и беременным и послеродовым мамам часто бывает трудно найти поддержку, необходимую для занятий спортом.
«Послеродовой период – одна из тех областей, о которых действительно забывают».
Алекс Морган
Алекс подчеркивает важность поддержки женщин на их пути к материнству и через него, чтобы у мам был шанс восстановиться правильным путем и на своих условиях. Потому что дело не всегда в том, чтобы побить мировые рекорды и выиграть турнир. Иногда речь идет о том, чтобы мама чувствовал себя достаточно комфортно, чтобы выйти на старт.
Теперь, когда Морган стала мамой Чарли, она говорит, что больше созвучна своему телу, чем когда-либо, и уделяет больше внимания его потребностям. Она также рада, что присоединилась к клубу профессиональных спортсменов, которые также являются мамами.
«Я чувствую, что я в долгу перед собой и сообществом спортсменок, чтобы быть крутой мамой-спортсменкой. В нашем сообществе есть мама-спортсменка, которая выиграла олимпийские медали и достигла высшей ступени в своем виде спорта, и я хочу и дальше нести это».
Алекс Морган
Опыт Перри Эдвардс
От установления мировых рекордов до восстановления после травм, создания и поддержания новой жизни – человеческое тело поистине удивительно, как и разум, который его поддерживает. Завершившая спортивную карьеру британская легкоатлетка Перри Эдвардс на 36-ой неделе беременности сравнила исцеление от своих предыдущих травм со своим представлением рождения первенца как о дне соревнований.
«Боль носит временный характер, и я чувствую, что буду придерживаться этого менталитета, когда рожу. Боль, которую мне предстоит пережить, – это еще один шаг к встрече с моим сыном, и это положительное подтверждение, которое я буду говорить себе, когда дышу. Точно так же я справлялась с болью во время спортивной реабилитации. Я сказала себе: «это на один шаг ближе к тому, чего я хочу, [вернуться на дорожку]».
Перри Эдвардс
«Несмотря на то, что я ушла из спорта, у меня все еще есть менталитет спортсмена. Это означает, что я немного больше настроена вернуться в форму или достичь своей следующей цели в какой бы то ни было карьере, когда я знаю, что у меня есть кто-то, кто зависит от меня».
Перри Эдвардс
Коллекция Nike (M) состоит из четырех предметов первой необходимости: толстовка, спортивное бра со средней поддержкой, майка и леггинсы. Nike использует универсальную философию дизайна, помогающую мамам играть важную роль в изменении взаимоотношений со своим телом и спортом.
«Спортивное бра Nike (M) великолепно, потому что оно дает мне легкий доступ, когда нужно покормить грудью. Леггинсы дают вам возможность носить их на животе или открывать живот. А майка для беременных имеет этот дополнительный материал для дополнительного веса. Вы выглядите очень умно, очень комфортно, очень модно».
Перри Эдвардс
Опыт Мишель Ви Уэст
То же самое относится и к гольфистке Мишель Ви Уэст, которая родила дочь Макенну в июне 2020 года. Чемпионка открытого чемпионата США среди женщин считает, что травмы, которые она наблюдала на протяжении всей ее карьеры (включая хирургически восстановленную правую руку и повреждения шеи, спины, бедра, колена и лодыжки), в конечном счете облегчили ее боли во время беременности и родов.
«Когда мы [с мужем Джонни Уэстом] пытались забеременеть, в моей голове определенно была мысль: «Может ли мое тело на самом деле это сделать? Может ли мое тело пережить беременность?» Я перенесла так много травм, так много неправильного, что действительно надеялась, что мое тело выживет и перенесет здоровую беременность и роды. После этого я почувствовала себя такой успешной. Теперь я определенно больше ценю свое тело и больше понимаю его».
Мишель Ви Уэст
«Мне понравилось, насколько мягкими были леггинсы [Nike One (M)], и тот факт, что если раньше вы носили размер M, то вы можете носит и размер M в коллекции Nike (M). Это избавляет вас от догадок и повышает вашу уверенность. Это как кожа: она простое съежится. Она уменьшается в размерах вместе с вами. Мне нравится, что это часть моего путешествия».
Мишель Ви Уэст
Будь то обучение быть добрыми к своему телу, когда оно меняется, или осознание того, что их тела могут сделать гораздо больше, чем просто продвинуть их к вершинам своего вида спорта, одно можно сказать наверняка: мамы-спортсменки Nike верят, что опыт материнства делает в них лучшего спортсмена и лучшего человека.
«То, что родилась девочка, полностью обновляет мой взгляд на мир. Я хочу играть больше не для себя, а для нее. Я хочу, чтобы она видела во мне сильную женщину – в гольфе и не только».
Мишель Ви Уэст
Коллекция Nike (M)
Nike выпустила специальную коллекцию одежды для беременных женщин Nike (M), которая состоит из четырех главных элементов, помогающих на всех этапах беременности и после нее.
***
Подписывайтесь на Nike Fans в Telegram, если хотите следить за новинками Nike. Обсудить публикацию с другими можно в комментариях.