Двухминутный тест Nike Form поможет любому бегуну улучшить свои результаты. Метод разработан в спортивно-исследовательской лаборатории NSRL.
Nike оценивает улучшение в беге прежде всего с точки зрения эффективности. Того, насколько человек может тратить меньше энергии при выполнении одного и того же движения. Именно так команды в NSRL (Nike Sport Research Lab) определяют, что значит быть более эффективным бегуном. И с таким подходом каждый может улучшить свой бег.
Исследователи используют ряд инструментов для измерения биомеханической эффективности. И один из них — Nike Form, запатентованная технология для анализа движений, которую спортсмены могут опробовать прямо сейчас в некоторых магазинах Nike. За две минуты бега на беговой дорожке Nike Form собирает 150 показателей вашего тела, от наклона головы до угла наклона лодыжки. В результате формируется отчёт с индивидуальной информацией о характере ваших движений. Причём алгоритм разработан так, чтобы оптимизировать движение всего тела, а не только нижней его части.
Несколько простых изменений в технике бега могут стать всем, что вам нужно, чтобы стать более эффективным бегуном. Например, предположим, что количество ваших шагов ниже рекомендуемого показателя в 160 шагов в минуту. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы немного ускорить шаг, то положение вашего тела изменится соответствующим образом.
Например, вы будете меньше наклоняться вперед или будете ставить ногу так, чтобы она находилась под центром тяжести тела, что может привести к более эффективной технике. Даже такие небольшие изменения позволяют бегуну преодолевать большее расстояние, затрачивая меньше энергии.
По словам Блейза Уильямса, старшего научного сотрудника NSRL, прелесть Nike Form, в том, что его методы применимы к движениям человека в целом, а не только к бегу. Подсказки, которые помогают бегуну эффективнее двигаться, могут использовать баскетболист или футболист, чтобы увеличить скорость.
Некоторые рекомендации от NSRL Form могут кардинально изменить манеру бега, например, изменить степень наклона вперед. Другие факторы, влияющие на технику бегуна, являются неотъемлемой частью его биомеханической ДНК, например, длина ног. Но независимо от вашей комплекции, вида активности или кроссовок можно добиться улучшений, если понять свою текущую технику.
Как это работает
Камеры, установленные вокруг беговой дорожки, анализируют движения бегуна. Далее алгоритм, созданный специалистами Nike по обработке данных, использует отснятый материал для оценки различных параметров движения. Например, амплитуда подъёмов и опусканий бедер, наклон корпуса или глубина опускания бёдер при каждом шаге.
Команда начала с 18 параметров, но быстро поняла, что такой объём информации слишком велик для бегуна. Человек хочет использовать эти данные для принятия практических решений, но большой набор данных затрудняет оценку. В итоге количество параметров сократили до шести.
Три параметра связаны с силой, которую прилагал бегун, а ещё три — с контролем над телом. Когда результаты анализа каждой переменной были количественно оценены и отображены на экране, схема стала напоминать шестиугольник. После двухминутной пробежки программе требуется всего 15 секунд, чтобы собрать 150 показателей вашего организма и предоставить индивидуальный отчёт.
Отзывы бегунов
Первые отзывы после запуска были многообещающими. Сотни бегунов прошли тестирование, чтобы узнать больше о своей технике бега. Со временем результаты помогли команде прийти к важному выводу. При покупке обуви без консультации спортсмены обычно выбирали модели, которые не подходили к их технике бега.
Например, бегуну с длинным выносом может понадобиться более мягкая промежуточная подошва, чтобы смягчать удары о землю. Но когда бегунам предоставляют данные Nike Form, там есть рекомендации по выбору обуви, соответствующей их уникальным потребностям. И это, как правило, помогает выбрать обувь, которая лучше всего подходит для их стиля бега.
Будущее технологии
Уже рассматривает варианты расширения использования Nike Form. Например, система уже доступна в розничной продаже в Шанхае и получила две награды на национальном саммите по инновациям в Китае.
При этом ожидается, что будет расширяться не только география использования, но и постепенно улучшаться сама технология. Это самообучающийся, постоянно совершенствующийся алгоритм, поэтому возможности его масштабирования для других устройств, видов спорта и продуктов практически безграничны.
Гипотетически не за горами будущее, когда вы сможете загрузить видео с тренировки на беговой дорожке в приложение на телефоне, и оно отправит вам данные о биомеханике. То же самое может работать и для изучения особенностей движений в других видах спорта, например в баскетболе или футболе. Можно будет выявлять потребности спортсменов и создавать для них новые продукты Nike.
О том, какие именно параметры оценивает Nike Form, смотрите видео:
***
Подписывайтесь на Nike Fans в Telegram, если хотите следить за новинками Nike. Задать вопрос и обсудить публикацию можно в комментариях.