Опытные атлеты знают, что бег – это не только одни пробежки. Когда тренер бегового клуба Nike Крис Беннет занимается с подопечным, он помогает последнему стать более сильным атлетом и раскрыть беговой потенциал.
«Когда я начинаю с подопечным, я не пытаюсь тренировать его как бегуна. Сначала я помогаю ему выйти на новый уровень как атлету. Хочешь знать, почему я так делаю? Если ты все еще это читаешь, то, наверное, хочешь. Потому что атлеты устойчивее к травмам, чем бегуны.
Тренировки атлетов гораздо интереснее, чем однообразный бег. Атлеты сильны и достаточно выносливы, чтобы бегать на длинные и короткие дистанции по холмам, пересеченной местности, асфальту и треку. Они знают, что при беге нужно задействовать все тело и разум, что бег – это не только пробежки. И что в некоторые дни лучше вообще не бегать».
Лучшие бегуны выбирают тренинг
«Часто секрет скорости и выносливости кроется в упражнениях, которые ты выполняешь помимо бега. Если ты просто хочешь лучше бегать, можно работать только над техникой бега. Но если ты хочешь максимально раскрыть свой беговой потенциал, нужно развиваться как атлет».
Источник: Nike Training Club
***
Подписывайтесь на Nike Fans в Telegram, если хотите следить за новинками Nike. Обсудить публикацию с другими можно в комментариях.
А вы уже были в магазине брендовой одежды и обуви Sergeev Store, двери которого открыты для всех желающих в центре…
Если вы решили заняться бегом, то одним из важных этапов станет выбор беговых кроссовок. В этом руководстве есть всё, что…
Разбор популярных баскетбольных кроссовок Nike для наилучших спортивных результатов. Начиная с серии Greater Than и до именных баскетбольных линеек.
Кевин Дюрант сотрудничает с компанией Nike более 15 лет. Все эти годы они вместе создают именную линейку баскетбольных кроссовок KD.…
Компания April Skateboards объединилась с Nike SB для выпуска этой осенью первых совместных кроссовок — Nike SB Dunk Low April…
Свои новые кроссовки в серии Air Max, модель Air Max Pulse, компания Nike представила в начале марта 2023 г. И…