В честь лучших футболисток мира, которые готовятся к выходу на поле на Чемпионате мира, компания Nike запустила пять новых тренировок. В них участвуют самые титулованные спортсменки Nike в женском футболе, а также экспертная группа международных тренеров Nike Well Collective.
Новые тренировки стали частью программы Nike, направленной на расширение доступа к спорту для всех людей и предоставление новых возможностей через движение. Занятия от 10 до 15 минут доступны на 11 языках. Они появились в приложении Nike Training Club (NTC) 18 июля и будут добавлены на Netflix 26 июля.
Каждую тренировку разработали с учётом того, как готовятся самые элитные футболисты в мире, чтобы показать на поле лучшие результаты и чувствовать себя оптимальным образом. И при этом, чтобы эти занятия были доступными и полезными для всех спортсменов с разным уровнем подготовки.
Новые тренировки
Тренер Nike Well Collective и уроженка Новой Зеландии Кирсти Годсо совместно с Софией Смит провела тренировку на укрепление всего тела с акцентом на развитие силы. София Смит — футболистка сборной США, действующий игрок года в Америке и самый ценный игрок Национальной женской футбольной лиги.
Кирсти также создала тренировку со звездой бразильского футбола Дебиньей. Она направлена на развитие сильного кора. Эффект достигается за счёт проработки бёдер, спины и пресса, а также стабилизации и повышения подвижности.
Кортни Фирон, тренер Nike Well Collective из Великобритании, тренируется вместе с Люси Бронз, самым титулованным игроком сборной Англии в Кубке Европы. Вместе они выполняют занятие на подвижность и восстановление всего тела. Фокус на бёдрах, позвоночнике и стопах помогает снять напряжение с распространённых зон как у футболистов, так и у обычных спортсменов.
В тренировке Фирона с пятикратным лучшим игроком года в Африке Асисат Ошоалой из Нигерии основное внимание уделяется функциональному тренингу на сопротивление. Это повышает мышечную выносливость ягодиц и ног.
Наконец, в тренировке, снятой полностью на французском языке (и доступной на 10 других языках), тренер Эдвиж Ахонто занимается в паре с динамичным полузащитником сборной Франции Грейс Гейоро. Здесь делается акцент на развитие силы всего тела, особенно для тех, кто обычно не уделяет должного внимания тренировкам верхней части тела.
С момента начала сотрудничества Nike с Netflix в декабре 2022 г. более 223 млн пользователей стримингового сервиса по всему миру получили доступ к коллекции программ NTC. Они рассчитаны на любой уровень физической подготовки, требуют минимального оборудования или вообще позволяют обходиться без него. Занятия включают йогу, силовые и подвижные тренировки, а также высокоинтенсивные тренировки.
***
Подписывайтесь на Nike Fans в Telegram, если хотите следить за новинками Nike. Обсудить публикацию с другими можно в комментариях.